نوشته‌هایی با برچسب "یک رژیم مناسب"

یک رژیم غذایی مناسب و سالم چه مشخصاتی دارد؟ یک رژیم غذایی مناسب و سالم چه مشخصاتی دارد؟

مواد غذایی سالم، موادی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن یاری می‌کند. رژیم غذایی سالم شامل مواد مقوی. لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. برخلاف آنچه خیلی از افراد تصور می‌کنند، داشتن رژیم غذایی

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه