کودک

غذاهایی برای دوپینگ هوش کودکان

وب سایت نی نی بان: ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی‌های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ است. امگا ۳ها چربی‌های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست. سبزیجاتی که رنگی هستند منبع آنتی اکسیدان هستند که سلول های مغزی را سالم نگه می دارند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. ادامه مطلب را در

ادامه مطلب ...
دوست یابی را به بچه هایمان بیاموزیم

هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: از آنجایی که انسان موجودی اجتماعی و تنهای برایش دشوار است، میل دارد با کسی هم صحبت شود و دوستی را کنار خودش داشته باشد. یافتن دوست یک نوع مهارت محسوب می شود. معمولا این موضوع در سنین کودکی خیلی جدی گرفته نمی شود در حالی که دوست می تواند روی شکل گیری شخصیت افراد اثر بگذارد. با شروع فصل مدرسه خیلی از والدین نگران این موضوع هستند که فرزندشان با چه کسی ارتباط دوستانه برقرار می کند. دکتر کتایون رازجویان، روان پزشک کودکان و نوجوانان در مورد مهارت های دوستیابی در کودکان این گونه پاسخگوی سوالاتمان شدند. نداشتن دوست

ادامه مطلب ...
36 نکته‌ ای که هر مردی باید درباره بارداری بداند!

نی‌نی سایت: حاملگی دوران خاص، پر از هیجان و البته برای برخی از زنان مملو از استرس است و در این میان همکاری متقابل مرد و زن می‌تواند به شیرین سپری شدن و از آن مهم‌تر شیرین تمام شدن این دوران کمک کند. تمام آنچه که برای شیرین سپری شدن دوران حاملگی قابل بیان است را در این 36 نکته مطرح کرده‌ایم:. 1. از لحظه‌ای که همسرتان به شما می‌گوید باردار است یک روند تازه و متفاوت در زندگی آغاز می‌شود: حالا او در مرکز توجهات است و نه شما. پس سعی کنید به این وضعیت جدید به خوبی عادت کنید. 2. زمانی که نوزاد یا نوزادان به دنیا می‌آیند، آنها یعنی نوزاد و همسر در

ادامه مطلب ...
چطور بچه ها را برای مدرسه بیدار کنیم

هفته نامه زندگی مثبت - ترجمه ندا احمدلو: چند وقت پیش، کلیپی در شبکه های اجتماعی دست به دست چرخید که در آن، از دانش آموزی دبستانی سوال شده بود که آیا از اینکه ماه مهر شروع شده و مدرسه ها دوباره باز می شوند، خوشحال هستی؟ این کودک هم در کمال تعجب خبرنگار پاسخ داد که نه! مگر ساعت 6 صبح از خواب بیدار شدن هم خوشحالی دارد؟!. این مشکل صبح زود از خواب بیدار شدن، مشکل خیلی از فرزندان ما هم هست. بنابراین در ادامه، به چند راهکار ساده اما کاربردی برای راحت تر بیدارشدن بچه ها از خواب اشاره می کنیم:. شب ها زودتر بخوابید. بچه ها از 5 تا 12 سالگی، حداقل به 11-

ادامه مطلب ...
وقتی دیگر فلفل هم جواب نمی دهد!

ماهنامه سپیده دانایی - سمیه عزیزی، دانشجوی دکتری روانشناسی: چند ساعتی از میهمانی می گذرد، بزرگترها مشغول خوش و بش هستند و بچه ها هم مشغول بازی. ناگهان صدای داد و بیداد بچه ها بلند می شود و فرزند شما با صدایی بلند می گوید: «کله پوک!» . یکباره موجی از افکار و برخوردهای احتمالی با فرزندتان به ذهن تان هجوم می آورد: این که به حرفی که زده شود توجهی نشان ندهید؛ به فرزندتان تذکر بدهید که حرف بد نزند؛ فرزندتان را مجبور به عذرخواهی کنید؛ از او بخواهید برای دقایقی از اتاق خارج شود و . بیان ناسزا یا فحش توسط کودکان اتفاق خوبی نیست و اغلب والدین به خاطر پ

ادامه مطلب ...
ویاگرای زنانه مجوز گرفت

وب سایت نی نی بان: جایی. که ویاگرا و دیگر داروهای مورد استفاده در اختلال نعوظ مردان باعث افزایش. جریان خون به آلت تناسلی می‌شوند، Addyi روی مواد شیمیایی مغز که باعث. افزایش لذت می‌شود، کار می‌کند. اغلب زنان مبتلا. به بی‌میلی جنسی به دنبال دارویی برای رفع این مشکل هستند و حالا قرص. صورتی که به عنوان ویاگرای زنانه معروف است با نام Addyi چند روزی است به. تصویب سازمان غذا و داروی آمریکا رسیده و به بازار عرضه شده است. بیشتر. کارشناسان معتقدند این دارو می‌توان محدودیت درمان مشکلات جنسی زنان را که. بیش از یک دهه مورد غفلت قرار گرفته بود، درمان کند.

ادامه مطلب ...
ترس از آمپول را از کودک بگیرید

وب سایت نی نی بان: اگر کودک از شما می‌پرسد که « قراره بریم آمپول بزنیم؟» طفره نروید و انکار. هم نکنید. به او اطمینان دهید واکسن قرار است از او در برابر بیماری‌ها. محافظت کند. آیا فرزند شما از آمپول زدن می‌ترسد؟ بهتر است اضطراب کودک‌تان را تا زمان ملاقات بعدی با پزشک کاهش دهید. تزریق واکسن به محافظت کودک در برابر بیماری‌های مختلف کمک می‌کند اما بدون شک این کار درد دارد. جای تعجب نیست که بیشتر کودکان از آمپول می‌ترسند اما در اغلب موارد مجبورند این کار را انجام دهند. در حقیقت بسیاری از کودکان تا ۴ سالگی بیش از ۲۰ تزریق واکسن انجام خواهند داد.

ادامه مطلب ...
امن ترین حالت برای خواب نوزادان

وب سایت نی نی بان: امن ترین حالت برای خواب کودکان، خوابیدن به پشت است. تحقیق اخیر نشان میدهد که حتی برای یک چرت کوتاه، کاناپه خطرناک ترین مکان است. بر اساس تحقیقات جدید آکادمی بیماریهای کودکان آمریکا، خطرناک ترین مکان برای خواباندن نوزاد، روی کاناپه است. از بین ۹۰۰۰ مورد مرگ کودکان که در زمان خواب اتفاق افتاده است، ۱۳% آنها مربوط به خوابیدن کودک روی مبل و کاناپه بوده است. این تحقیقات نشان میدهد که در اکثر حوادث منجر به مرگ کودک که روی کاناپه اتفاق افتاده است، یا کودک با شخص دیگری تواما روی کاناپه خوابیده بوده است، یا به روی شکم یا پهلو خوابی

ادامه مطلب ...
سقط جنین، دردی که التیام می خواهد!

وب سایت نی نی بان: ۲۰ تا ۳۰ درصد از تمام بارداری‌ها در اوایل دوره بارداری خونریزی را تجربه. میکنند که ۵۰ درصدشان در نتیجه بارداری طبیعی اتفاق می‌افتد. صحبت کردن درباره سقط جنین برای خیلی از زنانی که آرزوی مادر شدن دارند، سخت است اما می‌تواند به روند درمان کمک کند. همین که تست بارداری‌تان مثبت می‌شود کلی سوال ذهن‌تان را مشغول میکند. آیا ویار صبحگاهی خواهم داشت؟ بچه‌ام دختر خواهد بود یا پسر؟ بچه‌ام شبیه من خواهد بود؟ اما برای برخی افراد این سوال‌ها با موضوعاتی درباره سلامت فرزند و احتمال از دست دادن آن شروع می‌شود. اول از همه باید بدانید که بی

ادامه مطلب ...
این نوجوان ها از مریخ آمده اند؟!

هفته نامه زندگی مثبت - پرنیان پناهی: اختلاف نظر و نگرش نوجوانان با والدین فاصله و شکاف عمیقی بین این 2 طیف سنی ایجاد کرده است. این شکاف در جوامع غربی آنقدر زیاد است کار کارشناسان غربی را برای استحکام بخشیدن به ارتباط والد فرزندی بسیار دشوار کرده است. دکتر محمدمهدی لبیبی، جامعه شناس و استاد دانشگاه علامه طباطبایی معتقد است هنوز چنین شکافی را بین نوجوانان و والدین در کشورمان مشاهده نمی کنیم ولی تفاوت نسل ها کاملا مشهود است. اگر زود دست به کار نشویم و راه حلی برای آن پیدا نکنیم شاید ما هم به درد غربی ها گرفتار شویم. تفاوت آشکاری که در نوجوانان

ادامه مطلب ...
بچه ها را مجبور به «عذرخواهی کردن» نکنید!

مجله پیام سلامتی - صدرا مرشدی: اگر کودک شما با برادرش دعوا کرده است، اسباب بازی دوستش را برداشته است یا شما را با اسم بدی صدا کرده است، آیا باید او را وادار به عذرخواهی کنید؟ اکثر والدین سعی می کنند عذرخواهی کردن را به کودک خود آموزش دهند زیرا فکر می کنند این مناسب ترین راه برای جبران کار اشتباهی است که انجام داده اند. وادار کردن کودکی که تمایلی به عذرخواهی ندارد، ایده خوبی نیست. هدف از عذرخواهی. دلیل عذرخواهی، نشان دادن احساس ندامت ناشی از رفتاری است که به واسطه آن به شخص دیگری آسیب زده یا او را ناراحت کرده اید. پس اگر کودک تان را که از رفتا

ادامه مطلب ...
مشکلات تازه وارد ها به مدرسه

ماهنامه دنیای سلامت - ترجمه اعظم اسلامی مجد: اولین روز مدرسه رفتن، روز مهمی است ولی بسیاری از کودکان از ورود به این مرحله از زندگی شان بیم و هراس دارند. کودکانی که دوست ندارند به مدرسه بروند. معمولا جداشدن از والدین برایشان دشوار است و ترجیح می دهند در خانه و در کنار آنها باشند. آنها وقت رفتن به مدرسه دچار دل درد و یا سردرد می شوند و از نظر فیزیکی نیز احساس خوبی ندارند حال آنکه احتمالا از نظر جسمی هیچ مشکل و مسئله ای هم ندارند. امتناع از مدرسه رفتن می تواند در هر سنی رخ دهد و لزوما مربوط به کودکان تازه وارد به مدرسه نیست. در درازمدت، این کو

ادامه مطلب ...
باروری و ناباروری چیست؟

وب سایت نی نی بان: ناباروری می‌تواند به دلیل مشکل زن (۳۳%)، مرد (۳۳%)، و یا هر دو به دلیل مشکلات ناشناخته بروزکند. در این مطلب از راهنمای مشکلات ناباروری درباره مفهوم باروری و ناباروری توضیح داده شده است. زمانی که درباره ناباروری صحبت میشود باید در ابتدا مراحل باروری برای رسیدن به یک بارداری را بدانید. بنابراین بد نیست ابتدا این مراحل را بخوانید تا با مفهوم ناباروری بهتر آشنا شوید. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید. ناباروری در زنان. در این مطلب از راهنمای مشکلات ناباروری به ناباروری زنان اشاره شده است. در ایالات متحده ۱۱ درصد از زوجهایی که

ادامه مطلب ...
الفبای تربیت جنسی کودک و نوجوان

هفته نامه سلامت - دکتر سوزان قلعه باغی*: جاذبه شنیدن و فهمیدن درباره مسائل جنسی باعث می شود کودک کنجکاو به سمت گویندگان اطلاعات کشیده شود و از آنها الگو بگیرد. رابطه ای که غنی از عواطف باشد، باعث می شود فرزند به طرف والدین خود جذب شود و برای پیدا کردن پاسخ کنجکاوی هایش سراغ همسالان ناآگاه نرود. هرچه خلقیات والدین بهتر و پرکشش تر از همسالان باشد کودک به جای تقلید از همسالان، جذب پدر و مادر خود می شود و موفق تر و فرمانبردارتر خواهدشد. البته آنچه گفته شد، وقتی میسر می شود که والدین این رابطه را از دوران خردسالی و حتی نوپایی 5-3 سالگی با کودک خود

ادامه مطلب ...
چرا والدین از فرزندانشان فاصله می گیرند

هفته نامه زندگی مثبت - دکتر مریم زارع، روان شناس بالینی: نوجوانی حد فاصل کودکی و بزرگسالی و با بلوغ جنسی و روانی همراه است. بلوغ در نوجوانان پسر و دختر محدوده مشخصی ندارد. این دوره در دخترها تقریبا 2 سال زودتر از پسرها آغاز می شود. دوران نوجوانی به طور متوسط از 11 سالگی شروع می شود و تا 15 سالگی ادامه می یابد. وقتی کودک وارد دوران نوجوانی می شود با تغییرات عمده فیزیکی و روانی مواجه می شود که می توان از آن به عنوان توفان تنش یاد کرد. نوجوان ها رفتارهایی دارند که شاید برای بعضی از بزرگسالان عجیب به نظر برسد. نوجوان در این دوره با 2 موضوع مهم

ادامه مطلب ...
کوچولو، این که ترس نداره!

هفته نامه زندگی مثبت - ترجمه طاهر محمدی: اینکه فرزند شما در موقعیت هایی احساس ترس کند موضوعی طبیعی است. عده ای از کودکان از چیزهای خاصی می ترسند. برای مثال سوسک، سگ، تاریکی یا از صدای بلندی، مانند صدای جاروبرقی. عده ای دیگر از موقعیت های ناآشنایی مانند دیدار با یک فرد غریبه احساس ترس می کنند. بیشتر ترس های کودکان وقتی آنها در مورد محیط اطرافشان احساس امنیت کنند به خودی خود برطرف می شود. اما از فرزندتان انتظار نداشته باشید که خیلی سریع بر ترسش غلبه کند مخصوصا اگر او سنی بین 2 تا 3 سال داشته باشد. غلبه کردن بر یک ترس گاهی ماه ها یا یک سال ط

ادامه مطلب ...
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه در دوران شیردهی

وب سایت دکتر کرمانی: تازه مادر شده اید و به دنبال راهی موثر برای تقویت ایمنی در طول نگهداری از نوزادتان هستید؟ آیا به این فکر می کنید که زردچوبه را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، اما مطمئن نیستید که در طول بچه داری بی خطر باشد؟ اگر دوست دارید بدانید پاسخ این سوالات چیست بهتر است مقاله را مطالعه کنید. زردچوبه می تواند تاثیر گذار باشد و راه حلی مناسب برای تقویت ایمنی و تثبیت سلامت در طول شیردهی باشد. در ادامه می توانید همه چیز را در مورد زردچوبه بفهمید و متوجه شوید که چگونه می تواند به یک مادر شیرده کمک کند. زردچوبه چیست؟. زردچوبه ادویه ای شناخ

ادامه مطلب ...
مشکلی با نام لک‌ های قهوه‌ ای دوران بارداری

نی‌نی سایت: بارداری را می‌توان یکی از سخت‌ترین دوران زندگی هر زنی دانست که در عین سخت بودن با تولد نوزاد شیرین می‌شود. یکی از بزرگترین مشکلات دوران بارداری را می‌توان در ظاهر شدن لک‌های قهوه‌ای رنگ روی پوست صورت، دست یا ناحیه‌های دیگری از بدن مادران دانست. اما این لک‌ها از کجا می‌آیند، چه راه حلی برای درمان دارند یا می‌توان مانع از بروز آنها شد؟. اکثریت مادران در دوران بارداری با مشکلاتی مانند تیره شدن پوست یا حضور لک‌های قهوه‌ای رنگ ناخوانده‌ای روی پوست صورت یا بدنشان مواجه می‌شوند که به آنها در اصطلاح پزشکی «ملاسما» یا در اصطلاح عمومی «لک‌ه

ادامه مطلب ...
کمند امیرسلیمانی: با بچه دارشدن بخشنده تر می شوی

هفته نامه زندگی مثبت - نژلا پیکانیان: کمند امیرسلیمانی از حس مادرانه اش و زندگی با پسرش میگوید. بین خانم های بازیگر در ایران ترس از بچه دار شدن معمولا وجود دارد و این ترس دلایل مختلفی هم دارد، مثلا به هم خوردن تناسب اندامشان یا دوری از کار برای چند سال. اما کمند امیرسلیمانی همیشه به مادر بودنش افتخار کرده و این را همه جا می گوید. با او درباره همین موضوع صحبت کرده ایم. شما هم قبل از اینکه تصمیم به باردار شدن بگیرید برای کارتان برنامه ریزی کرده بودید؟. اصولا در حرفه ما وقتی مدتی کار نکنی و دیده نشوی ممکن است از سیر پیشرفت کار دور شوی. البته م

ادامه مطلب ...
مهارت دوست یابی را در کودکان تقویت کنیم

هفته نامه زندگی مثبت - ترجمه آوا فرهمند: یکی از مهارت های مهم والدین برقراری یک ارتباط خوب با فرزندان است، اما برقراری ارتباط موثر با کودکان نیازمند رعایت اصول و تکنیک هایی است که هر پدر و مادری باید از آن آگاه باشند. وقتی ارتباط با فرندان مثبت و مفید باشد والدگری تجربه خوشایندی خواهد شد. اصول پایه ای ارتباط موثر با کودکان عبارت است از:. • خاطر فرزندتان را از اینکه به او علاقه مند هستید و خود را درگیر او کرده اید، راحت کنید. به او اطمینان بدهید که در مواقع لزوم به کمکش خواهید شتافت. • اگر فرزندان هنگام تماشای تلویزیون یا خواندن روزنامه نزدیک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه