سلامت روان

افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی

علائم افسردگی و درمان افسردگی ، افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی : افسردگی از جمله بیماری های روانی محسوب می شود که به صورت خفیف آن گاهی خطرناک به وجود می آید. کد خبر: ۸۳۴۸۴. تاریخ: ۲۵ مهر ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۲. علائم افسردگی و درمان افسردگی ، افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی : افسردگی از جمله بیماری های روانی محسوب می شود که به صورت خفیف آن گاهی خطرناک به وجود می آید و بعد از گذشتن از این مرحله و حاد شدن افسردگی شاید در مان آن بسیار سخت باشد. ما در این مطلب و در سایت ایران مطلب قصد داریم مطالب مفید و کامل در مورد افسردگی و درمان

ادامه مطلب ...
با این 7 قدم از آلزایمر دور شوید

با این 7 قدم از آلزایمر دور شوید ، حتما برایتان پیش آمده که کلیدتان را گم کرده باشید یا لباس تان را جایی گذاشته باشید ولی فراموش کردید که کجا. حتی فراموشی از این بیشتر ممکن است. کد خبر: ۸۳۰۹۰. تاریخ: ۱۳ مهر ۱۳۹۴ - ۱۰:۵۴. سلامت روان ، با این 7 قدم از آلزایمر دور شوید ، حتما برایتان پیش آمده که کلیدتان را گم کرده باشید یا لباس تان را جایی گذاشته باشید ولی فراموش کردید که کجا. حتی فراموشی از این بیشتر ممکن است اتفاق بیفتد؛به صورتی که کسی را که قبلا دیده اید، نشناسید یا آدرس خانه تان را فراموش کنید. اختلال حافظه یک اختلال شایع در دنیاست و هر کس ب

ادامه مطلب ...
راهکارهایی برای تسلط بر حافظه

سلامت روان ،راهکارهایی برای تسلط بر حافظه ، اخیرا حافظه تان خوب کار نمی کند حتی نشانه گذاری ها هم دیگر دردی را دوا نمی کند. احساس می کنید، زندگی پرتنشی که دارید. کد خبر: ۸۲۶۵۳. تاریخ: ۰۶ مهر ۱۳۹۴ - ۰۸:۴۹. سلامت روان ،راهکارهایی برای تسلط بر حافظه ، اخیرا حافظه تان خوب کار نمی کند حتی نشانه گذاری ها هم دیگر دردی را دوا نمی کند. احساس می کنید، زندگی پرتنشی که دارید، ذهن تان را درگیر کرده است و دچار فراموشی شده اید. فراموشی. به حافظه سپردن مطالب یکی از مهم ترین توانایی های انسان است. حافظه و توانایی بازیابی مطالب از آن اساس و ابزار کار کسانی اس

ادامه مطلب ...
عادت های نادرستی که به آی کیو ضرر می زنند

عادت های نادرستی که به آی کیو ضرر می زنند. سلامت روان ، عادت های نادرستی که به آی کیو ضرر می زنند ، متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست. کد خبر: ۸۱۹۰۲. تاریخ: ۲۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۰. سلامت روان، عادت های نادرستی که به آی کیو ضرر می زنند ، متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزا

ادامه مطلب ...
احساساتی‌تـــرین مردمان دنیــا کدامند؟

چهار سال پیش بود که مطرح‌ترین موسسه نظرسنجی جهان، اولین قدم را برای اندازه‌گیری شادی مردم جهان برداشت. کد خبر: ۷۱۲. تاریخ: ۱۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۲:۱۲. چهار سال پیش بود که مطرح‌ترین موسسه نظرسنجی جهان، اولین قدم را برای اندازه‌گیری شادی مردم جهان برداشت. موسسه گالوپ از سال ۲۰۰۹، از مردم ۱۵۰ کشور جهان خواست تجربه احساسی روزانه‌شان را بیان کنند تا احساسات مثبت و منفی‌ای را که آدم‌های کشورهای مختلف جهان، هر روز با آن روبه‌رو می‌شوند، بررسی کند؛ برای مثال از مردم کشورهای مختلف پرسیده می‌شد که «آیا دیروز حسابی لبخند زده و یا خندیده‌اید؟» و پاسخ «بله» به

ادامه مطلب ...
شما هم در معرض اختلالات روانی هستید؟

بیشتر نوجوانان و جوانان امروزی زندگی را بدون فیس بوک، توییتر، اینستاگرام و ابزارهای پیام رسان اینترنتی غیرممکن می دانند. تقریبا یک نفر از هر چهار جوان امروزی به صورت مرتب در اینترنت حضور دارد. کد خبر: ۸۱۴۹۴. تاریخ: ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۱:۵۸. بیشتر نوجوانان و جوانان امروزی زندگی را بدون فیس بوک، توییتر، اینستاگرام و ابزارهای پیام رسان اینترنتی غیرممکن می دانند. تقریبا یک نفر از هر چهار جوان امروزی به صورت مرتب در اینترنت حضور دارد و بخش اعظم این فعالیت های اینترنتی به حضور در شبکه های اجتماعی اختصاص می یابد. اما باید گفت که آثار حضور در این شبکه

ادامه مطلب ...
آیا شما بیش از حد نگرانید؟

آیا شما بیش از حد نگرانید؟ چطور بفهمیم میزان اضطرابمون عادیه یا نه؟ این راه کارهای ساده رو به کار ببرید تا بر نگرانی‌های خودتون غلبه کنید. کد خبر: ۸۱۵۰۵. تاریخ: ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۲:۵۲. آیا شما بیش از حد نگرانید؟ چطور بفهمیم میزان اضطرابمون عادیه یا نه؟ این راه کارهای ساده رو به کار ببرید تا بر نگرانی‌های خودتون غلبه کنید. اگر فکر می‌کنید که نگرانی‌های شما از حد معمول بیشتره، بدونید که تنها شما اینطوری نیستید. خیلی از آدم‌ها اضطراب دارند و این حس اضطراب، مضطرب ترشون می کنه؛ نمی دونند که آیا حالشون خوبه، آیا سالم و نرمال هستند یا نه ؟ احتمالا جو

ادامه مطلب ...
علل و درمان زودرنج بودن

سلامت روان،علل و درمان زودرنج بودن،افکار پیچیده ای دارید و احساسات تان زود جریحه دار می شود. تاب کوچک ترین حرفی را ندارید و قلب کوچک تان با کوچکترین تلنگری می شکند. کد خبر: ۸۱۵۳۹. تاریخ: ۱۷ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۷. سلامت روان،علل و درمان زودرنج بودن،افکار پیچیده ای دارید و احساسات تان زود جریحه دار می شود. تاب کوچک ترین حرفی را ندارید و قلب کوچک تان با کوچکترین تلنگری می شکند. می خواهید اوضاع را تغییر دهید و روابط تان را با خانواده همسرتان بهتر کنید اما چیزی به نام زودرنجی به شما اجازه نمی دهد. مشاور: فکر می کنی اگر روزی ده هزار تومان به شما بده

ادامه مطلب ...
توصیه های دکتر آدلر برای آرام کردن ذهن

سلامت روان،توصیه های دکتر آدلر برای آرام کردن ذهن، آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟. کد خبر: ۸۱۳۳۵. تاریخ: ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۴. سلامت روان،توصیه های دکتر آدلر برای آرام کردن ذهن، آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت‌تر می‌شود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب ب

ادامه مطلب ...
علائم و نشانه های وجود استرس زیاد و پنهانی

سلامت روان،علائم و نشانه های وجود اس��رس زیاد و پنهانی،اگر به طور مداوم قلب تان فشرده می شود، نمی توانید کسی را تحمل کنید، هر مسئله ای شما را آزار می دهد. کد خبر: ۸۱۲۵۶. تاریخ: ۱۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۶:۱۵. سلامت روان،علائم و نشانه های وجود استرس زیاد و پنهانی،اگر به طور مداوم قلب تان فشرده می شود، نمی توانید کسی را تحمل کنید، هر مسئله ای شما را آزار می دهد، از همه چیز و همه کس هراس دارید و غیره، معنی اش این است که باید زنگ خطر را به صدا در آورید، چون نشان می دهد شما فول استرس هستید. استرس محیط کار. استرس از کلمه لاتین stringere گرفته شده که معنای آن

علائم و نشانه های استرس علائم وجود استرس نشانه های وجود استرس

ادامه مطلب ...
8 نشانه ی از پا افتادگی و فرسودگی بیش از حد

سلامت روان،8 نشانه ی از پا افتادگی و فرسودگی بیش از حد،مرحله REM می شوید، خواب حالت معکوس پیدا می کنید (یعنی به جای اینکه سرحال شدن، کسل از خواب بیدار می شوید. کد خبر: ۸۱۱۱۷. تاریخ: ۱۰ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۷. آیا از اینکه همیشه خسته و فرسوده هستید تعجب می کنید؟ در این مطلب به 8 نشانه ی از پا افتادگی و فرسودگی بیش از حد اشاره می کنیم:. 1. زخم هایی روی پوست. شاید کسی از شما بپرسد که چطوری دستتان را بریده اید، ولی در یادآوری این اتفاق ناموفق باشید (شاید در حین خرد کردن پیاز یا در حال ناخن گرفتن خودتان را زخم کرده اید). برخی تحقیقات نشان داده اند که

ادامه مطلب ...
شادی و خوشبختی با سلامت روان

برای شادبودن و سلامتی روانتان بهتر است این نکات مهم را رعایت کنید چو ن خوشبختی تان در گرو سلامتی روانتان است. کد خبر: ۸۱۰۴۴. تاریخ: ۰۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۷. برای شادبودن و سلامتی روانتان بهتر است این نکات مهم را رعایت کنید چو ن خوشبختی تان در گرو سلامتی روانتان است. تعیین شادی. طبق نظر محققان، روابط خوب تنها عامل مهم در تعیین «شاد» بودن افراد از دیدگاه خودشان است. افراد شاد افراد سالمی هستند. افراد شاد بیشتر عمر می‌کنند و از زندگی باکیفیت‌تری لذت می‌برند. عملکرد آنها در سطح بالاتری بوده و در جهت سلامت خودشان و دیگران و جامعه از توانایی‌ها، مها

شادی سلامت روان شادی و سلامت روان

ادامه مطلب ...
پاسخ بدن به فشارهای عصبی

برخی تیک‌های عصبی می‌تواند طولانی شود، به گونه‌ای که شخص و اطرافیانش را آزار دهد. در چنین شرایطی مراجعه به روانپزشک یا روان‌شناس و مصرف برخی آرام‌بخش‌ها و نیز انجام اقدامات رفتاردرمانی ضروری است. کد خبر: ۷۷۸۸۰. تاریخ: ۱۷ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۰. سلامت روان،پاسخ بدن به فشارهای عصبی،برخی تیک‌های عصبی می‌تواند طولانی شود، به گونه‌ای که شخص و اطرافیانش را آزار دهد. در چنین شرایطی مراجعه به روانپزشک یا روان‌شناس و مصرف برخی آرام‌بخش‌ها و نیز انجام اقدامات رفتاردرمانی ضروری است. بسیاری از افراد پس از گذراندن یک دوره چند ماهه پراسترس در زندگی‌، دچار تیک‌ها

ادامه مطلب ...
مصاحبت با افراد بردبار و خوش اخلاق

مصاحبت با افراد بردبار و خوش اخلاق،تا حالا شده سر موضوعی عصبانی شوید و به قول معروف از کوره در بروید؟!. کد خبر: ۷۸۷۲۹. تاریخ: ۰۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۰. تا حالا شده سر موضوعی عصبانی شوید و به قول معروف از کوره در بروید؟!. در آن حالت چه کار کرده اید؟. غیر از این است که در اکثر مواقع در چنین شرایطی عملی را انجام داده ایم که بعداً از کار خودمان پشیمان شده ایم؟!. در این مقاله بر آن شدیم تا ببینیم چگونه می توانیم بر این قوه ی غضب خود کنترلی داشته و آن را مهار کنیم؟. با ما همراه باشید. با افراد خوش اخلاق رفیق شویم. با کسانی رفیق نشویم که او هم جوش بیاور

افراد خوش اخلاق

ادامه مطلب ...
عزاداری و تاثیر آن روی روح و روان

سلامت روان،عزاداری و تاثیر آن روی روح و روان،از دست دادن عزیزان بسیار سخت و طاقت فرساست و این دوره که سوگواری نامیده می شود روی احساسات و عواطف ما بسیار تاثیرگذار است. کد خبر: ۷۸۸۴۰. تاریخ: ۰۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۴۰. سلامت روان،عزاداری و تاثیر آن روی روح و روان،از دست دادن عزیزان بسیار سخت و طاقت فرساست و این دوره که سوگواری نامیده می شود روی احساسات و عواطف ما بسیار تاثیرگذار است . سوگواری برای مرگ عزیزان. شوهرزن در یک حادثه غیرمنتظره مرده است و کارگردان با مهارت تمام دارد چیزهایی که در ذهن یک زن سوگوار می گذرد را رو می کند؛ چیز هایی مثل احساس گنا

ادامه مطلب ...
عارضه های جسمی ناشی از افسردگی

سلامت روان،عارضه های جسمی ناشی از افسردگی،این علایم در زمینه افسردگی در بدن افراد ایجاد می شوند و بهتر است درمان آن ها را در رفع افسردگی تان بیابید!. کد خبر: ۷۹۰۳۵. تاریخ: ۰۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۰۸. سلامت روان،عارضه های جسمی ناشی از افسردگی،این علایم در زمینه افسردگی در بدن افراد ایجاد می شوند و بهتر است درمان آن ها را در رفع افسردگی تان بیابید!. مشکلات خواب. افسردگی بیماری روانی است که علاوه بر ذهن و روان، بر بدن نیز تاثیر میگذارد مثلا مشکلات خواب میتواند یکی از علائم افسردگی باشد. دشواری در به خواب رفتن یا خوابیدن پیوسته در افراد افسرده شایع است

ادامه مطلب ...
راهکاری برای پاسخ دادن به خشم طرف مقابل

سلامت روان،راهکاری برای پاسخ دادن به خشم طرف مقابل،ریا،خشم و عصبانیت به دلیل فرسوده کردن ذهن و جسم و تولید دردهای عصبی و جسمانی در اندام و جوارح افراد، باعث کوتاه شدن. کد خبر: ۷۹۱۵۱. تاریخ: ۰۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۰. سلامت روان،راهکاری برای پاسخ دادن به خشم طرف مقابل،ریا،خشم و عصبانیت به دلیل فرسوده کردن ذهن و جسم و تولید دردهای عصبی و جسمانی در اندام و جوارح افراد، باعث کوتاه شدن هر چه بیشترعمر، صدمه به خود و اطرافیان می شود. خشم. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم، با خودم تصمیم می گیرم که امروز هیجاناتم را بیشتر کنترل کنم، کمتر فریاد بزنم، خشم خ

ادامه مطلب ...
راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

سلامت روان,راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر،با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند مصرف هویج و کلم ، پیاده روی برای ۴۵ دقیقه سه بار در هفته، فعالیت مغزی، یادگیری مداوم. کد خبر: ۷۹۵۷۳. تاریخ: ۱۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۸:۳۰. سلامت روان,راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر،با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند مصرف هویج و کلم ، پیاده روی برای ۴۵ دقیقه سه بار در هفته، فعالیت مغزی، یادگیری مداوم و استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای می توان از زوال عقل پیشگیری کرد. تا سال ۲۰۵۰ یعنی ۳۵ سال آینده شمار افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در ج

پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

ادامه مطلب ...
روانکاوی عصبانیت یک نوجوان

سلامت روان،روانکاوی عصبانیت یک نوجوان،وقتی نوجوانی عصبانی می شود چگونه و با چه نوع رفتارهایی می توان با آنان برخورد کرد. کد خبر: ۷۹۸۰۷. تاریخ: ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۶:۴۵. سلامت روان،روانکاوی عصبانیت یک نوجوان،وقتی نوجوانی عصبانی می شود چگونه و با چه نوع رفتارهایی می توان با آنان برخورد کرد. وقتی نوجوان شما عصبانی می شود و صدایش را برای شما بلند می کند، چه می کنید؟ بسیاری از ما فکر می کنیم برای اینکه بزرگی و برتری خودمان را نشان دهیم، باید ما هم داد بزنیم و صدای‌مان را بلندتر از صدای او کنیم. وقتی نوجوان شما عصبانی می شود و صدایش را برای شما بلند می

ادامه مطلب ...
آشنایی با فوبیاهای عجیب و غریب

سلامت روان،آشنایی با فوبیاهای عجیب و غریب ،برخی ترس ها و فوبیاها بسیار نادرند و کمتر افرادی به آنان مبتلا می شوند با هم برخی از آن ها را بخوانیم. کد خبر: ۷۹۵۸۴. تاریخ: ۱۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۲:۳۰. سلامت روان،آشنایی با فوبیاهای عجیب و غریب ،برخی ترس ها و فوبیاها بسیار نادرند و کمتر افرادی به آنان مبتلا می شوند با هم برخی از آن ها را بخوانیم. ترس شدید یا بیمارگونه که در روانشناسی به هَراس یا فوبیا شهرت دارد عبارت است از نوعی بیمارگونه و پایدار از ترس در فرد که باعث اختلال در زندگی روزمره وی می‌شود. بر خلاف ترس معمولی که واکنشی زودگذر و طبیعی به یک عام

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه