قهوه سیاه چیست؟,قهوه سیاه چیست,قهوه سیاه,قهوه سیاه بدون شیر,منفعتهای قهوه سیاه,دانه های قهوه,افزایش وزن با قهوه سیاه,فواید اسپرسو,اسپرسو و افزایش وزن,داروهای گیاهی,ایران مطلب

قهوه سیاه چیست,قهوه سیاه,قهوه سیاه بدون شیر,منفعتهای قهوه سیاه,دانه های قهوه,افزایش وزن با قهوه سیاه,فواید اسپرسو,اسپرسو و افزایش وزن,داروهای گیاهی

قهوه سیاه  چیست؟

ایران مطلب : قهوه سیاه بدون شیر، خامه و یا شکر مصرف می شود،  یک افزایش خوبی از انرژی است. به طور کلی، قهوه سیاه با اضافه کردن دانه های قهوه بو داده به آب گرم دم می شود

منفعت های قهوه سیاه

- کاهش خطر ابتلا به سرطان
- جلوگیری از اختلالات عصبی
- غنی از آنتی اکسیدان ها است
- مبارزه با دیابت نوع ۲
- بهبود سلامت قلب
- مبارزه با افسردگی

قهوه سیاه و افزایش وزن:

قهوه می تواند به افزایش وزن منجر شود. اما، اگر  قهوه سیاه باشد یعنی  بدون شیر یا شکرباشد موجب چاقی نمی شود.

اسپرسو چیست؟

 به گفته  ویکیپدیا،  اسپرسو نوشیدنی قهوه ساخته شده با اسپرسو و شیر بخار پز است.

فواید اسپرسو:

باید سه تا چهار فنجان قهوه در روز مصرف شود. از قهوه سیاه بهتر است، چون حاوی شیر است

اسپرسو و افزایش وزن:

مصرف چند اسپرسو در روز می تواند افزایش وزن ناخواسته ایجاد کند  چرا که شیر و شکر  در قهوه باعث اضافه وزن میشود. اما،  می توانید این را با شیر کم کالری جایگزین و  و به جای شکر از شکرهای رژیمی استفاده کنید.

منبع : hidoctor.ir
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه